Zdravnik svetuje: “Obstajajo trije razlogi, zakaj bi morali piti toplo vodo na prazen želodec”
Zdravnik Kunal Sud meni, da je pitje tople vode zjutraj, na prazen želodec, najbolj koristno, kar lahko naredimo za telo. “Obstajajo trije razlogi, zakaj bi morali začeti piti toplo vodo na prazen želodec,” je povedal na TikToku, kjer ima več kot dva milijona sledilcev. Nato je izjavil, da pomaga pri prebavi, pospešuje metabolizem in izboljšuje krvni obtok.
“, vam bo topla voda pomagala prebaviti hrano, ki jo sicer težko prebavite. Obstajajo tudi nekateri dokazi, da topla voda pomaga pri zaprtju,” je opozoril.
Raziskava, na katero se nanaša, je bila leta 2016 objavljena v reviji Gastroenterology Nursing. Ugotovili so, da pitje vode s temperaturo 37 stopinj blagodejno vpliva na delovanje črevesja in zmanjšuje napenjanje.
“Vroča voda lahko začasno pospeši metabolizem, kar je zaželeno, ko poskušate porabiti kalorije ali shujšati. Navsezadnje bo izboljšala cirkulacijo in pretok krvi,” je dejal dr. Sud.
Pomembno je, da voda, ki jo pijete, ni vroča, ampak prijetna, da se izognete morebitnim opeklinam.
