Korisni savjeti

Najboljše razstrupljanje na svetu: Pojejte to mešanico za zajtrk in se poslovite od počasne prebave, napihnjenosti in odvečnih kilogramov!

367views

Težave s prekomerno težo so v večini primerov neposredna posledica nepravilne prehrane.

Paradoks je, da veliko ljudi s prekomerno telesno težo ne poje nujno več kot vitki ljudje.

Toda njihov prebavni sistem ne deluje pravilno in črevesje ne deluje dovolj hitro in dobro, da bi prebavilo vso hrano.

Drugi pomemben dejavnik pri pridobivanju telesne teže je napačna časovna razporeditev obrokov – preskakovanje zajtrka, prvi obrok ob kosilu in nato dokončanje hrane zvečer.

Mnogi prehranski strokovnjaki se strinjajo, da že prva hrana, ki jo zaužijemo čez dan, močno vpliva na to, kako bo tekom dneva napredovala naša prebava in morebitno pridobivanje teže.

Če zjutraj ne le požene prebavni sistem in delo vašega črevesja, ampak vas tudi nasiti in napolni s hranili, ste zmagali.

Obrok. ki ga je svetoval nutricionist, je poln kalcija, hranil, vitaminov in energije.

Poleg tega je odličen način, da boste zjutraj dlje časa siti.

Potem vam ne bo treba nadoknaditi dohodka kalorij s težkim kosilom.

Ta mešanica je zelo koristna tudi za ženske v menopavzi, saj je polna kalcija, železa in preprečuje ne le redčenje kosti, ampak tudi hitro pridobivanje telesne teže. podoben temujaz.

Čisti telo in pomaga pri zdravem hujšanju!

Ponujamo vam hranljiv in uravnotežen zajtrk, ki redni vnos bo pomagal znatno izboljšati presnovo, okrepiti imunski sistem in očistiti prebavni trakt toksinov.

Izgubili boste lahko do 2,5 kilograma, če seveda ne boste povečali vnosa kalorij v hrani, ki jo običajno zaužijete čez dan.

Popoln zajtrk za vašo prebavo

Potrebujemo:

4 žlice ovsenih kosmičev

1 skodelica kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob

7 kosov suhih sliv

1 žlica. l. laneno olje ali laneno seme

1 čajna žlička kakava

Pristop:

Zajtrk je bolje pripraviti zvečer.

Slive namočimo v vrelo vodo.

Zmešajte kakav, laneno olje in kosmiče.

Mešanici dodajte kozarec kefirja.

Suhe slive poberemo iz vode in dodamo ostale sestavine.

In nato mešanico za zajtrk postavite v hladilnik.

Do jutra so vse sestavine primerno napihnjene in mehke.

Idealen zajtrk za hujšanje so ovseni kosmiči in suho sadje v kombinaciji z mlečnokislinskimi bakterijami.

Tak zajtrk zagotavljajo energijo v prvi polovici dneva in izboljšajo prebavni proces.

Leave a Response