Nenehno pridobivate na teži, slabo spite in vas bolijo sklepi? Ta CENENA začimba je morda odgovor!
Dandanes ni nič nenavadnega, da koga mučijo bolečine v sklepih, težave s spanjem ali se borijo z odvečnimi kilogrami ali gripo.
Ta začimba ima neverjetne učinke ne le pri teh, temveč tudi pri številnih drugih težavah.
Ponujamo vam najboljše recepte za zdravje, preverjene v preteklih letih!
Domnevam, da ima vsak doma kumino, a tega le malo ljudi ve!
Kaj lahko stori? Te ugodnosti so tudi navedene na spletni strani.
Podpira prebavo
Pomemben vir železa
Lahko pomaga pri sladkorni bolezni
Pomaga pri visoki ravni holesterola
Uspešno kot preventiva proti raku rak debelega črevesa in trebušne slinavke
Močan antioksidant
Razstrupljanje in preventiva bolezni srca in ožilja
DIzkazalo se je, da pospeši metabolizem
Popite in dajte v vsako slano hrano, tako ščiti ledvice pred negativnim vplivom natrija
proti refluks in zgaga deluje presenetljivo hitro – kratek čas ga žvečite v ustih
Pomoč pri napenjanje in vetrovi
Vsebuje kalcij, vitamina A in B12, kalij in magnezij – popolna mešanica vitaminov za naše kosti in sklepe
Organizem napaja z železom, ki pomaga proti slabokrvnost
Izboljšuje spomin in se bori proti tesnoba in utrujenost
Pozitivno vpliva raven melatonina, ki pozitivno vpliva na nespečnost
Domači recepti za različne težave
1. Pospeševalec prebave – nekaj posušenega ingverja z mleto kumino in ščepcem črnega popra. Po obroku vzemite 1 čajno žličko te mešanice, pomešano z 1 kozarcem vode.
2. Zgaga – dajte 1-2 koščka kumine v usta in nekaj časa žvečite, preden jih pogoltnete. Preprečuje refluks in blaži zgago.
3. Gripa in prehlad: Za V 400 ml vode dodajte 15 g cele kumine. Kuhajte, dokler ni v loncu samo 100 ml vode. Vsako jutro in zvečer popijte 20 ml te tekočine.
4. Slabost – Nekaj mlete kumine zmešajte z medom in zaužijte po obilnem obroku.
5. proti bolečine v trebuhu – 3 g mlete kumine zmešajte z mlačno vodo in popijte.
6.Proti sladkorni bolezni – nekaj mlete kumine raztopite v kozarcu vode in pijte enkrat ali dvakrat na dan za učinkovito uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Pijemo največ en teden, nato naredimo premor.
Krepi kosti
Kumina vsebuje hranila in minerale, pomembne za strukturo, trdnost in gibljivost kosti. To so kalcij, vitamina A in B12, kalij in magnezij.
Vendar pa vsebuje tudi estrogene spojine, ki pomagajo pri zdravljenju osteoporoze.
Izvleček kumine lahko celo zmanjša izgubo kostno maso pri starejših in izboljša njihovo gostoto.
Eno žličko na rahlo prepražimo na majhnem ognju in zalijemo z 2,5 dcl vode. Zavremo in nato odstavimo s štedilnika.
Po precejanju in ohlajanju lahko čaj pijete.
Recept proti kašlju (recept Janka)
Potrebujemo:
50 g mlete kumine (lahko tudi cele če nimate mlete kumine)
250 ml vode
Za odrasle 1 žlica slivovega soka 🙂
Pristop:
Kumino zmešamo z 200 ml vode, prestavimo na ogenj in pri rahlo odprti pokrovki kuhamo 15 minut. Zdaj bi morali imeti v loncu gosto, temno zmes.
Tekočino precedite in dodajte še 50 ml vode.
Ponovno postavimo na ogenj in pustimo, da zavre.
Ne vem, kako je s čisto majhnimi otroki, ampak naša babica nam je dajala ta “vitamin” šele od nekje 10. leta.
Odrasli v nastalo mešanico dodamo 1 žlico slivovega soka. 🙂
Otroci uporabljajo eno čajno žličko mešanice dvakrat na dan in odrasli 1 žlica 3-krat na dan.
Pazite, da potem ne sedete za volan, saj vsebuje alkohol.
Dovolj je, da ga jemljemo kratek čas, nama je bilo vedno po nekaj odmerkih olajšano in dovolj sta bila le ingver in zeliščni čaj :-).
Za hiter začetek delovanja so zaslužni protivnetni učinki kumine. Vendar pri tem zdravljenju ne pozabite piti dovolj tekočine, kumina ima diuretični učinek.
Zmerno
Pretiravati ni treba in razen če vaše zdravstveno stanje tega zahteva, naj optimalen vnos kumine ne preseže več kot pol žlice v enem obroku. trikrat na teden.
Če pa imate težave, je priporočljivo pijte kuminov čaj/kuminov napitek do dvakrat na dan.
