Ste na svojih nohtih opazili bele lise? Čeprav so lahko strašljivi, se pojavljajo iz različnih razlogov. Ko odkrijete vzrok, se jih lahko hitro znebite. Kaj lahko storite, da bele lise izginejo? Na vaših nohtih ne bo sledu, če boste poskrbeli za nekaj stvari.

Občasno se lahko na nohtih rok in nog pojavijo bele lise. Včasih so lahko v obliki vzdolžnih črt in prekrijejo celotno ploščo, drugič boste opazili le majhne, ​​posamezne pike. Kaj bi lahko pomenilo, da so se pojavili? Razlogov je veliko, včasih pa lahko težavo hitro odpravite.

Kateri vitamin vam primanjkuje, ko imate bele lise na nohtih? Ugotovite, kaj jesti, da bodo izginile

Njihovo pomanjkanje velja za enega od vzrokov za bele lise. Predvsem vitamini skupine B, pa tudi železo, kalcij ali cink. Zato je vredno biti pozoren na uravnoteženo prehrano in v primeru suma, da gre za pomanjkljivosti, je dobro obiskati zdravnika in opraviti vrsto preiskav. Toda kaj bi morali vključiti v svojo dnevno prehrano, da bi se poskušali znebiti te težave? Mlečni izdelki so odličen vir kalcija, cink najdemo v morski hrani in semenih, kot so buče, grah in fižol pa sta bogata z vitamini B.

Kakšni so simptomi belih madežev na nohtih? Ni vedno pomanjkanje

Pojav belih madežev na nohtih je lahko tudi posledica mehanske poškodbe plošče. Nastanejo zaradi slabo opravljene ali odstranjene manikure ali celo udarca z nohtom ob trdo podlago. Vse zato, ker so šibki, mehki in cepljeni nohti nagnjeni k belim madežem. Potem je poleg raziskovanja in dopolnjevanja pomanjkljivosti vredno posvetiti pozornost regenerativni negi rok. V ta namen lahko posežete po olivnem olju. Segrevajte do toplega in dodajte nekaj kapljic limoninega soka. To mešanico večkrat na dan vtrite v obnohtno kožico in nohte. Tako lahko svoje nohte nahranite in okrepite doma.

Pozornost velja nameniti tudi regenerativni negi rok. Posezite po olivnem olju.
Foto: pexels/Pixabay

Uredništvo Strast v tebi.

Povezani članki:

Ne potrebuješ škarij. V 15 minutah enkrat za vselej odstranite boleče vraščene nohte

Se spopadate s prhljajem? Damo jih v lonec in zdrobimo. Ta začimba je ubijalec “snega” v laseh