Prej je veljalo, da bolečine v rokah in kolenih prizadenejo ljudi v starosti, zdaj pa se s tovrstnimi težavami srečujejo mlajši, tudi šoloobvezni. Sklepi in psihosomatika pri ženskah so pogosto povezani. So bolj dovzetni za to bolezen kot moški.
Razlikujejo se po naravi:
artritis – to so kateri koli v lupini mehkih tkiv.
Delimo jo na degenerativno in vnetno obliko. Degenerativna oblika – poškodba hrustanca zaradi poškodbe ali osteoartritisa.
Vnetne oblike:
- Revmatoidni – nastane ob odpovedi imunskega sistema ali kot posledica avtoimunske bolezni. Najpogosteje se pojavijo v obeh okončinah hkrati.
- Nalezljiva – ko okužba vstopi skozi krvne žile in povzroči tudi bolezen zaradi poškodbe ali operacije.
- Protin – se pojavi, ko je presnova nenormalna, ko se odlagajo soli.
- Reaktivno – kot imunski odziv na okužbe.
Ne spreglejte
artroza – To je uničenje hrustančnega tkiva, ki posledično vodi do degeneracije kosti.
Manifestacije artroze:
- Sliši se klik in .
- Motena mobilnost, nefleksibilnost po daljši nedejavnosti.
- Boleči simptomi ob povečanem stresu ali gibanju.
periartritis – vnetje periartikularnih tkiv, vključno s kitami in mišičnim tkivom. Posledica bolezni je uničenje vezi in mišic ter pojav kroničnih bolečin.
Simptomi periatritisa:
- Bolečina se intenzivira pri izvajanju določenih dejavnosti in povečani obremenitvi prizadetega območja.
- Zmanjšana mobilnost na območju vnetja.
- Izguba občutka na vnetem območju.
- Povišana temperatura in oteklina na območju vnetja.
- Rentgensko slikanje ne pokaže kostnih sprememb, ker bolezen ne prizadene kosti.
Fiziološki razlogi:
- Slabe navade. Alkohol in kajenje povzročata motnje presnovnih procesov v telesu, kar vodi v vnetni proces.
- Sedeči način življenja, ki povzroča nepravilen stres, pa tudi premalo gibanja.
- . Pomanjkanje hranil, vitaminov in mikroelementov pogosto vodi do podhranjenosti hrustančnega tkiva.
- Posledica poškodbe je poškodba ali premik sklepov.
- Dednost je dejavnik tveganja, če so imeli bližnji sorodniki podobne diagnoze.
Poleg fizioloških dejavnikov vplivajo tudi psihološki, saj čustveno stanje neposredno vpliva na telesno zdravje.
Ne spreglejte
Med čustveno preobremenjenostjo nastajajo hormoni, ki vplivajo na zdravje, signali bolečine pa so reakcija na depresivno razpoloženje. V tem stanju so presnovni procesi v telesu moteni, krvni tlak se poveča, rast imunskih celic je motena, prekrvavitev se poslabša, raven kortizola, stresnega hormona, se dvigne, pojavijo se mišični krči, prehrana hrustančnega tkiva se zmanjša in njihova mobilnost se zmanjša.
Če pride do bolezni sklepov, vam bo psihosomatika povedala, zakaj je do tega prišlo.
1. Zahtevnost
Artritis se najpogosteje pojavi pri tistih, ki so zelo strogi do sebe in si ne dovolijo sprostitve ali odmora. Verjame, da bi morali ljudje okoli njega sami ugotoviti njegove potrebe in ponuditi pomoč. Če drugi ne predvidevajo njegovih želja, doživlja občutke razočaranja in v sebi kopiči negativnost.
2. Nezmožnost prositi za pomoč
Ko oseba prevzame preveč dela, ne da bi povedala, da potrebuje pomoč, se razvije artritis. Razdražljivost in stres se kopičita v notranjosti in ne najdeta izhoda. Nehati morate kopičiti negativna čustva in se naučiti neposredno govoriti o svojih potrebah.
3. Ambicioznost
Tisti, ki si zastavljajo velike cilje in prevzemajo več dela, kot ga zmorejo, se soočajo z boleznijo. Delo naj bo prijetno, ne pa da se spremeni v dirko dosežkov zaradi notranjega kritika.
Vzroki za bolečine v sklepih rok
Artroza nakazuje, da je v življenjskih situacijah težko biti prilagodljiv in mobilen, se prilagajati okoliščinam in spreminjati smer razvoja.
komolec simbolizira prožnost in mobilnost, prilagajanje spremembam, željo, da se nečesa oprimeš. Vnetje v komolcu se pojavi pri nekom, ki ne želi sprejeti novih izkušenj, se boji sprememb in se izogiba spreminjanju smeri.
Ramena so odgovorni za sposobnost veselja in zabave, spoprijemanja s težavami in prevzemanja odgovornosti. Bolečine v ramenih kažejo, da oseba dojema življenje kot težko breme in da reševanje problema presega njegove sposobnosti. V levi rami pojavijo zaradi težav doma v družini, ter desno ramo boli zaradi.
Simptomi bolečine v zapestju pojavijo pri opravljanju manjših vsakodnevnih opravil. Pojavijo se, ko je veliko rutinskih opravil ali ko poskušate imeti roke zaposlene, da bi se izognili izkušnjam v stresni situaciji.
Vzroki bolečine v prstih
Psihološki dejavniki vplivajo na artritis. Pojavi se zaradi dojemanja sebe kot žrtve in želje po kaznovanju samega sebe. Skrbi za malenkosti, skrbi za malenkosti.
Palec je glavni, pomaga upravljati vse ostale. Ko poskušate nekaj potisniti naprej, vas skrbijo malenkosti, vas začnejo boleti palci. Ko se oseba poskuša potisniti naprej. Preveč je zaskrbljen, če se dogodki ne odvijajo tako hitro, kot bi si želel. Zaskrbljeni zaradi pomembne odločitve.
Kazanje povezana z odločnostjo in voljo. S tem prstom nakazujemo smer ali ukazujemo, bolečina pa je signal, da imajo tujci nad nami veliko moč.
Povprečje odgovoren za omejitve in notranje stanje. Vnetni proces signalizira občutljivost na situacije in dogodke. Prav tako je sredinec povezan s spolnostjo in poroča o težavah na tem področju oziroma o želji po popolnosti na njem.
Brez imena je najmanj aktiven in običajno deluje skupaj z drugimi. Ima povezavo s partnerstvom in poroko. Vnetje kaže, da je v razmerju eden odvisen od drugega, nezadovoljen s svojim osebnim življenjem, izbirčen do partnerja in prezahteven.
Mezinec simbolizira mentalno fleksibilnost, komunikacijske sposobnosti in intuicijo. Boli, ko obstaja odvisnost od mnenj drugih, ni zaupanja v notranji glas in se ne poskuša vplivati na situacijo.
1. Ponos
Artritis pogosto prizadene kolena, ki so psihološko povezana s ponosom in egom. Govori o navadi biti v stalni napetosti, o negativnem odnosu do drugih.
2. Pomanjkanje neodvisnosti
Drugi razlog je v nezmožnosti, da se postavimo na lastne noge in se spopademo s težavami. Želim se nasloniti na svoje najdražje, dobiti podporo, da bodo skrbeli zanj. Človek dobi vtis, da mu opora izbija izpod nog. Pri prilagajanju na spremembe so težave, potreba po reševanju problemov in premagovanju težav pa je strašljiva.
3. Jeza
Ob pogostih izbruhih jeze, razdražljivosti, nepopustljivosti, vztrajanju pri svojem stališču se to kopiči v nogah. Maščevalnost in sovražnost do drugih je tudi glavni vzrok vnetnega procesa.
Ne spreglejte
4. Dotakljivost
Občutek zamere in navada skrivanja čustev, namesto da bi jih živeli, nezmožnost obvladovanja življenjskih težav vodijo v vnetje.
5. Nezmožnost zavrnitve
Želja biti dober za vse in ne zavrniti pomoči drugim povzroča artrozo. Telo signalizira, da oseba prevzema pretirano odgovornost in težave drugih ljudi, ki jim ni kos.
6. Preobremenjenost pri delu
Vnetje se pojavi tudi pri tistih, ki doživljajo bolečino, se ne znajo spočiti in sprostiti ter živijo v nenehnem stresu. Potem telo daje signal, da potrebuje počitek.
Ko si človek postavlja nerealne cilje in poskuša reševati težke probleme, se pojavi apatija, izguba motivacije in nenaklonjenost napredovanju. Negativna čustva se zataknejo v notranjosti in povzročijo bolečino. Če doseganje ciljev presega človekove sposobnosti, človek svoje težave prelaga na druge in se sooča z artritisom.
7. Nizka samopodoba
Dejavnik je nizka samopodoba, pomanjkanje samozavesti, pomanjkanje razumevanja, kako naprej. Nagnjen je k kritiziranju vseh okoli sebe, namesto da bi razumel sebe.
Da bi se znebili artritisa, morate delati s svojim notranjim stanjem in skrbeti za svoje duševno zdravje. - Če imate navado kopičiti jezo in zamere do drugih, morate spremeniti svoj odnos do ljudi in odpustiti žalitve.
- Ne smeš biti pretirano zahteven do drugih. Sprejmite ljudi takšne, kot so, in jim odpustite napake.
- Če vas nekdo prizadene in povzroči razdraženost, morate svoja čustva povedati na glas in jih ne kopičiti v sebi. Psihološke tehnike lahko uporabimo za sproščanje čustev. Na primer, napišite terapevtsko pismo in izrazite svoje občutke na papirju.
- Pomemben korak na poti do ozdravitve bo. Naučite se verjeti vase, biti sposobni soočiti se s težavami in spremembami, ne da bi prelagali odgovornost na druge. Bodite prilagodljivi, prilagodljivi, ne bojte se ukrepati in preizkušati novih stvari.
- Hkrati je vredno prositi za pomoč in reči “ne”, če je oseba preobremenjena in se ne more spopasti z nalogami. Ne smete pričakovati, da bodo drugi prišli na idejo in ponudili pomoč.
- Glavna stvar je, da v sebi razvijete pozitiven odnos, da se ne živcirate zaradi malenkosti in spremenite svoj odnos do življenja v prijaznega do sebe in drugih.
Viri in literatura:
1) Burbo L. Pet travm, ki vam preprečujejo, da bi bili sami – M.: Sofia Media Publishing House, 2000.
2) Hay L. Zdravite se – M .: Založba “E”, 2016.
3) Hay L. Zdravite svoje telo – M .: Založba Olma-Press, 2007.
