Alergije: od kod prihaja, kako se jim izogniti in ali se jih je mogoče znebiti za vedno?

Celice B so adaptivne imunske celice, ki so neposredno vpletene v alergije. Ko celice B začnejo svoje življenje, še niso vključene v imunski odziv.

Glavno “orožje” celic B so protitelesa. So molekule v obliki črke Y. Osnova črke Y se drži celic, medtem ko se konice črke Y držijo antigenov. Protitelesa služijo kot glavni imunski receptorji celic B.

Ko se antigen prilepi na protitelesa celice B, se aktivira. Ko se ta celica aktivira, proizvede veliko protiteles in jih sprosti v telo. Ustvari lahko tudi svojo kopijo in to vsakih šest ur.

Kopije naredijo isto stvar, tako da lahko zelo hitro veliko celic B reagira na ta specifični antigen. Ko se celice B razmnožujejo, pride do majhnih sprememb na konicah protiteles. Če se nova protitelesa ne oprimejo dobro antigena, celice odmrejo. Če se držijo enako ali bolje, celice preživijo. Na ta način se celoten sistem izboljša in prilagodi.

Ko nastane vedno več kopij, se zgodi tole:

• Nekatere celice B spremenijo vrsto protiteles, ki jih proizvajajo, da so učinkovitejša proti določeni vrsti grožnje.
• Obstaja pet vrst protiteles (imenovanih tudi imunoglobulini), ki temeljijo na lastnostih stebla Y – IgM, IgG, IgD, IgA in IgE. Vse celice B začnejo proizvajati IgM in nekaj IgD, ko pa se aktivirajo, lahko preidejo na proizvodnjo ene od drugih vrst.
• Nekatere celice z najbolj obstojnimi protitelesi se začnejo spreminjati v plazmatke. Proizvajajo in sproščajo ogromne količine protiteles (približno 2000 na sekundo).
• Nekatere celice postanejo spominske celice B. Medtem ko večina dodatnih celic odmre po izginotju antigena, spominske celice B ostanejo. In če ste znova izpostavljeni istemu antigenu, se bodo spominske celice B hitro odzvale s protitelesi, zato bo manj verjetno, da boste zboleli. Te celice ohranjajo našo dolgoročno imunost.

Mastociti in histamin

Mastociti (MC) so prirojene celice, ki so najbolj neposredno povezane z alergijami. Vsebujejo zrnca histamina. Mastociti imajo tudi sposobnost, da sprejmejo protitelesa IgE in jih uporabijo kot receptorje. Torej, če celica B zamenja vrsto protiteles, ki jih proizvaja, na vrsto IgE, jih mastociti prevzamejo in postanejo občutljivi na isti antigen kot celica B. To omogoča mastocitom, da pomagajo celicam B pri boju proti določeni težavi.

Ko telo naleti na alergen (kot so beljakovine v hrani, strup):

• Celice B se aktivirajo in začnejo proizvajati protitelesa IgE, ki se sprostijo v kri in druge telesne tekočine.
• Protitelesa IgE v obtoku ujamejo mastociti (in se prav tako prilepijo neposredno na alergene, blokirajo njihovo interakcijo z normalnimi celicami in jih usmerijo na druge imunske celice).
• Mastociti se oprimejo alergenov preko zajetega IgE, se aktivirajo in sproščajo histamin.
• Histamin lajša vnetje in na to območje pritegne številne druge imunske celice. nastati kihanje, kašljanje, solzenje in drugi simptomi – pravzaprav je to zaščitna reakcija našega telesa, ki je zasnovana tako, da se znebi alergena.

Prvič, nenehno nastajajo nove celice B, toda v danem trenutku lahko naše telo vsebuje ali ne vsebuje celic B, ki bi se držale alergenov, zato potencialno reaktivne celice morda niso obstajale včeraj, lahko pa se pojavijo danes.

Drugič, alergen in celica B morata obstajati v telesu istočasno. Prav tako morajo medsebojno delovati na tak način, da se celica B aktivira za proizvodnjo protiteles, kot je IgE, in reakcija mora trajati dovolj dolgo, da si jo telo zapomni.

končno, Prva reakcija na alergen je pogosto tako šibka, da je sploh ne opazimo. Druga reakcija je običajno veliko močnejša, ker so spominske celice in mastociti že pozorni in pripravljeni na odziv. Običajno je to druga reakcija (ne prva), ki jo opazite.

Večinoma gre za genetiko in naključje, ki sta v prvi vrsti odgovorna za oblike na vrhu Y-obroča protitelesa. Če je nekdo v vaši družini imel določeno alergijo, potem imate najverjetneje gene, ki lahko naključno ustvarijo protitelesa, ki se držijo tega alergena, za razliko od nekoga brez družinske anamneze. Odvisno je tudi od samih alergenov in njihove jakosti.

Alergije se lahko kažejo na različne načine, od blagega izcedka iz nosu do smrtno nevarnega anafilaktičnega šoka. Znanstveniki še vedno ugotavljajo, zakaj se to zgodi. Dejavniki tveganja vključujejo del telesa, ki je izpostavljen alergenu, stopnjo izpostavljenosti in specifični splošni imunski odziv, ki se pojavi.

Vendar se lahko alergijske reakcije sčasoma spremenijo. Nekateri ljudje zbolijo za njo v otroštvu, a z leti mine, pri drugih se alergija razvije kasneje. Včasih lahko reakcija, ki je bila vedno blaga, nenadoma postane huda, ko je naslednjič izpostavljena.

Tveganje za alergije lahko zmanjšate z upoštevanjem nekaterih pravil:

• Za povečanje splošne imunitete – pravilna prehrana, spoštovanje urnika dela in počitka ter normalna telesna aktivnost.
• Redno izvajajte mokro čiščenje hiše, potolčite preproge in očistite filtre klimatske naprave.
• Vodite dnevnik reakcij na hrano – zapišite vse nenavadne reakcije na hrano, tudi šibke, in poskusite pregledati svojo prehrano.
• Izogibajte se živilom, ki povečujejo vnetja v telesu – lahko dodatno povzročijo alergije. Ti izdelki vključujejo sladke brezalkoholne pijače, čips, polizdelke in velike količine sladkarij.

– eden najpogostejših. In seveda je v tem malo prijetnega. Alergija na hrano je imunska reakcija, ki se pojavi, ko ste izpostavljeni določeni hrani. Ko ga zaužijete, ga telo zmotno označi za tujek. To povzroči, da imunski sistem sprosti poplavo vnetnih kemikalij, da aktivira celice, ki povzročajo z alergijo povezano vnetje, vključno z mastociti.

Zakaj telo določena živila prepozna kot alergene? Večinoma zaradi genetske zasnove osebe, poleg okoljskih dejavnikov, ki oblikujejo imunski odziv.

Določene beljakovine v hrani povzročajo alergijsko reakcijo, čeprav lahko tudi drugi dejavniki igrajo vlogo.

Menijo, da nizka raven želodčne kisline vpliva na imunost. Privede do nepopolne prebave beljakovin v hrani. To lahko v kombinaciji z vnetjem v tankem črevesu zavede imunski sistem, da misli, da je beljakovina tujek, zaradi česar imunski sistem vzpostavi obrambo.

Simptomi alergije na hrano se pojavijo hitro, običajno v nekaj sekundah ali minutah po zaužitju hrane. V neobičajnih primerih lahko to traja več ur. Vendar pa resnost simptomov ni odvisna od količine zaužite hrane. Že majhen košček lahko povzroči imunsko reakcijo. Poleg tega samo zato, ker je bil simptom nekega dne blag, ne pomeni, da se naslednjič ne bo spremenil v resnega in smrtno nevarnega.

Zato je treba alergen izključiti iz prehrane. Lahko tvegate, da poskusite znova le, če ste imeli alergijo v otroštvu in ste že dolgo odrasli. Ampak – po malem.

Da bi to dosegli, je idealno, da se alergenu popolnoma izognemo, vendar to pogosto ni mogoče, zlasti pri alergenih iz okolja, kot je na primer cvetni prah. Da bi poskušali zmanjšati izpostavljenost alergenom, je pomembno vzdrževati zdrav, uravnotežen imunski sistem – to je tisto, kar je najbolj koristno za alergike. Vendar tega ne smete storiti sami, ampak s pomočjo zdravnika, še posebej, če imate pogosto hude primere alergij.